جمال البيلاتس في السعودية
تتزايد رغبة النساء السعوديات في اكتشاف أماكن مميزة لممارسة تمارين البيلاتس، الذي يُعدّ فنًا يربط بين التوازن العقلي والجسماني. يشهد السعودية ارتفاعًا ملحوظًا في عدد استوديوهات البيلاتس الاحترافية المخصصة للنساء، حيث يقدم خبراء متخصصون تقنيات متقدمة لتحقيق التمدد وتعزيز المرونة، وبالإضافة إلى ذلك، يُقدم التدريب باستخدام معدات حديثة.
1. ستانس Stance
إذا كنتِ تتطلعين لمكان عصري وجميل لممارسة رياضة البيلاتس، يعد نادي ستانس واحدًا من أفضل صالات البيلاتس في الرياض. يُخصص النادي لتقديم دروس خصوصية للأفراد والمجموعات، ويتمتع فريق العمل بخبرة واسعة مع شهادات عالمية. يُقدم النادي مجموعة متنوعة من التمارين لتجنب التكرار في كل حصة.
العنوان: طريق الأمير تركي بن عبد العزيز الأول، الرياض.
أوقات العمل: من الأحد إلى الخميس من 9 صباحًا حتى 10 مساءً، ومغلق يومي الجمعة، والسبت من 9 صباحًا حتى 9 مساءً.
رقم الهاتف: 0532000541
انستجرام : stance.sa@
2. هاوس أوف بلاتيس House of Pilates
إذا كنتِ تبحثين عن استوديو بيلاتس متخصص في الرياض، يعتبر هاوس أوف بلاتيس الخيار الأمثل. يقدم الاستوديو مدربين محترفين يقدمون حصصًا للمبتدئين والمتقدمين، ويتميز بتصميمه الحديث والمريح. يضم الاستوديو معدات حديثة لتحقيق أهداف اللياقة البدنية.
العنوان: طريق الملك سلمان بن عبد العزيز، حي البندرية، الخبر 34424.
انستجرام: houseofpilates.sa@
3. لا بار La Barre
يُعتبر استوديو لا بار واحدًا من أفضل الأماكن المتخصصة في البيلاتس، حيث يساعد على تحسين التوازن وزيادة المرونة وتعزيز القدرة على التحمل. يُقدم النادي حصصًا مع مجموعات صغيرة لتوفير بيئة مريحة، ويقدم مستويات متعددة للدروس مناسبة للمبتدئين والمحترفين.
العنوان: الطريق الدائري الشمالي الفرعي، النخيل، الرياض.
أوقات العمل: من الأحد إلى الخميس من 10:30 صباحًا حتى 9 مساءً، ومغلق أيام الجمعة، والسبت من 12 ظهرًا حتى 9 مساءً.
رقم الهاتف: 0505679838
انستجرام: la.barre.sa@
4. فليكس بيلاتس استوديو Flex Pilates Studio
استمتعي برحلة فريدة في عالم اللياقة والتمارين في فليكس بيلاتس استوديو! يُعتبر الاستوديو ملاذًا رائعًا لمحبي البيلاتس في السعودية، مع أجواء دافئة ومريحة وخبراء محترفين.
العنوان: شارع فراس بن النضر، حي العليا، الخبر 34445.
انستجرام: flexfitness_sa@
5. ترو بيلاتس True Pilates
تتجلى فنون البيلاتس بأبهى صورها في ترو بيلاتس، حيث يجمع بين الرفاهية واللياقة. يقدم الاستوديو تجربة فريدة مع تمارين البيلاتس بروح فنية وتخصص عالي، ويتميز بأجواء مريحة تشجع على تعزيز القوة الجسدية.
العنوان: النرجس، الرياض 13336.
انستجرام : truepilatessa@
فوائد تمارين البيلاتس
تركّز تمارين البيلاتس على تقوية جميع عضلات الجسم، وبشكل خاص على عضلات المعدة. هذه التمارين تساهم في تحسين اللياقة البدنية بشكل عام، وتعزز القدرة على التحمل، وتحسّن وقفة الجسم بشكل ملحوظ.
مماثلة لتأثيرات اليوغا، تركّز تمارين البيلاتس أيضاً على تحسين التوازن والمرونة، مما يُضفي على الجسم مزيدًا من القوة والتناسق.
أماكن ممتازة لتمارين البيلاتس في الرياض
1. ستوديو المناهل
يُعد ستوديو المناهل للعقل والجسم من بين الأماكن الرائدة في الرياض، حيث يقع في نادي المناهل الأكبر والأكثر تطوراً في المملكة. يتميز الاستوديو بتوفير مجموعة واسعة من التمارين الرياضية في 5 صالات مخصصة للسيدات. يُشرف على التدريب فريق من المدربات الخبيرات اللاتي يحملن شهادات عالمية معتمدة.
يقدم الاستوديو نوعين من تمارين البيلاتس. النوع الأول هو بيلاتس الحصيرة، الذي يناسب جميع المستويات من المبتدئين إلى الخبراء، بينما يتنوع النوع الثاني بيلاتس مع معدات الستوديو ليشمل حركات الشد والتمدد.
مواعيد العمل: السبت – الخميس من 10 صباحاً إلى 9 مساءً، الجمعة من 2 ظهرًا إلى 9 مساءً.
العنوان: حي السفارات، شارع ابن زهر، المزيد على الموقع الرسمي،
الهاتف: 0114881069.
2. فيتنس فيرست
يُعد فيتنس فيرست من أبرز النوادي الرياضية في المملكة، ويتوفر في 51 موقعًا حول المنطقة. يقدم النادي مجموعة واسعة من الدروس الرياضية، بدءًا من الزومبا والرقص الشرقي حتى البيلاتس.
العمل: السبت – الخميس من 8 صباحًا إلى 10 مساءً.
الموقع: المزيد على الموقع الرسمي،
الهاتف: 0112077921.
3. نادي نيويو الرياضي
يعتبر نادي نيويو الرياضي مخصصًا للسيدات ويعد الأول من نوعه في المملكة. يركز النادي على جعل ممارسة التمارين الرياضية ممتعة وفعّالة، خاصةً تمارين البيلاتيس التي تركز على تقوية عضلات المعدة وتحسين وضعية الجسم.
العمل: الأحد – الأربعاء من 7 صباحًا إلى 10:30 مساءً، الخميس من 7 صباحًا إلى 9 مساءً، الجمعة من 2:30 ظهرًا إلى 7:30 مساءً، السبت من 10:30 صباحًا إلى 9 مساءً.
العنوان: طريق عثمان بن عفان، الواحة،
المزيد على الموقع الرسمي، الهاتف: 920007576.
تمارين البيلاتس تعتبر خيارًا ممتازًا لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات. إذا كنتم تبحثون عن تجربة فريدة وفعّالة في الرياض، فلا تترددوا في تجربة دروس البيلاتس في إحدى هذه الأماكن المتميزة.
